Podcast 54 – Vroeg Kinderlijk Trauma Release

De grootste impact op de ontwikkeling van de mens is vroeg kinderlijk trauma. Die is vanaf de geboorte tot zo’n 6 jaar. Maar zelf breng ik daar ook de zwangerschap onder. Want hoe je moeder zich voelde en in hoeverre ze wel of niet contact maakte met jou in de buik...

Podcast 53 – Negatief Self-talk (zelfpraat)

Wil jij je rot voelen gedurende de dag? Dan moet je vooral negatief tegen jezelf gaan praten. Natuurlijk wil niemand zich rot voelen, maar toch blijkt uit onderzoek dat 80% van de gedachten die we gedurende een dag denken negatief zijn.  Dus blijkbaar denk we massaal...

Podcast 42 – Bewijsdrang: vechten voor je bestaansrecht

Bewijsdrang kan voor de omgeving als heel vervelend ervaren worden. Als jij of de ander het steeds nodig heeft om te laten zien hoe goed je bent, voel je dat er een gespannen interactie ontstaat waar niemand echt zichzelf kan zijn.  De neiging om je te laten gelden...
Overwin je angstgevoel en paniekmomenten

Overwin je angstgevoel en paniekmomenten

Iedereen kent wel dat angstgevoel dat je ergens bang voor bent. De één is bang voor spinnen, de ander om ziek te worden en weer een ander ziet tegen die presentatie op en voelt het angst zweet al bijna uitbreken, alleen maar bij de gedachte; voor een groep zich te...