Iedereen kent wel dat angstgevoel dat je ergens bang voor bent. De één is bang voor spinnen, de ander om ziek te worden en weer een ander ziet tegen die presentatie op en voelt het angst zweet al bijna uitbreken, alleen maar bij de gedachte; voor een groep zich te...
Tijdens een interview dat ik bekeek op internet met Oprah Winfrey vertelde zij een wijze les. Gedurende de 25 jaar dat zij haar eigen talkshow had, heeft ze vanuit alle lagen van de bevolking mensen geïnterviewd. Zowel president Obama, artiesten als een gevangene;...
De strengste vinger wijst meestal naar onszelf. Vaak hebben we niet door hoe steng we naar onszelf zijn en een zelfcriticus hebben ontwikkeld die ons handelen volgt of we wel voldoen aan het beeld dat we graag van onszelf hebben. De meeste cliënten waar ik mee werk in...
Je kan je de hele dag suf denken over wat je hebt gedaan, wat je zou willen doen en wat verbeterd kan worden. Door de saaiheid van die constant herhalende gedachten in je hoofd kan je ook nog eens een hele andere werkelijkheid fantaseren, zodat je hier in het nu niet...
Faalangst is de angst om te falen, tekort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen voldoen. Je bent als je angstig wordt eigenlijk bezig met dat wat kan gebeuren. Je aandacht gaat uit het moment naar de toekomst of naar het...
