In ons hoofd creëren we vaak een beeld van hoe we willen dat we zullen zijn. Vervolgens doen we er van alles aan om aan dit beeld te voldoen. Jezelf zijn is dan niet genoeg. We merken bij onszelf dat het steeds zoveel energie kost, geforceerd voelt en eigenlijk in ons...
Tijdens een interview dat ik bekeek op internet met Oprah Winfrey vertelde zij een wijze les. Gedurende de 25 jaar dat zij haar eigen talkshow had, heeft ze vanuit alle lagen van de bevolking mensen geïnterviewd. Zowel president Obama, artiesten als een gevangene;...
Je kan je de hele dag suf denken over wat je hebt gedaan, wat je zou willen doen en wat verbeterd kan worden. Door de saaiheid van die constant herhalende gedachten in je hoofd kan je ook nog eens een hele andere werkelijkheid fantaseren, zodat je hier in het nu niet...
Faalangst is de angst om te falen, tekort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen voldoen. Je bent als je angstig wordt eigenlijk bezig met dat wat kan gebeuren. Je aandacht gaat uit het moment naar de toekomst of naar het...
